Hovedudfordringsmål

Dyrk fysisk aktivitet i mindst 30 minutter hver dag

Accepterede sportsgrene

Hovedreglerne

Kun individuelle resultater tilgængelige
Kun aktiviteter, der er startet efter tilmelding til udfordringen, accepteres
Aktiviteter skal uploades 24 timer efter start
Aktiviteter skal vare mindst 30 minutter

Træningssessioner kan optages med

Om udfordringen

Det er vigtigt at være aktiv hver dag. Vælg den aktivitet, der passer dig bedst, eller kombiner dem - gå ture, løb, stå på ski eller svøm – for hver dag, hvor du er aktiv i mindst 30 minutter, får du ét point. Hvor mange point kan du samle på en måned?

Hvad skal du gøre for at deltage i udfordringen?

  1. Tilmeld dig på platformen distantrace.com
  2. Forbind din profil med din sportsapp
  3. Tilmeld dig udfordringen
  4. Tænd din sportsapp under træning (sluk når træningen er afsluttet)
  5. Vælg en tid og sted, der passer til dig for fysiske aktiviteter - gå, løb, cykl eller dyrk en anden sport i mindst 30 minutter om dagen (du kan selvfølgelig gøre mere). Få ét point for hver aktiv dag
  6. Opsummer dine aktive dage, og hold øje med din placering blandt andre deltagere under udfordringen

Vær aktiv hver dag!