Arbejdspladsens skridtkonkurrence og hvordan du opretter din egen

Når det handler om at fremme fysisk aktivitet på arbejdspladsen, er det vigtigt at skabe sundhedsprogrammer for medarbejderne, der vil motivere dine kolleger til at blive aktive. Skridtkonkurrencer er en sjov måde at starte på. Skridtkonkurrencer fremmer sunde vaner både indenfor og udenfor arbejdspladsen, skaber sund konkurrence og øger motivationen i hele organisationen.

Medlemmer af teams i den moderne arbejdsplads er konstant omgivet af skærme og skriveborde, og de fleste kontoransatte tilbringer omkring 70% af deres arbejdsdage siddende. En skridtkonkurrence på arbejdspladsen er en fantastisk måde for arbejdsgivere at støtte medarbejderes sundhed og fremme balance mellem arbejde og privatliv. Hvad er en skridtkonkurrence på arbejdspladsen? Hvorfor er det vigtigt? Og endelig, hvordan organiserer man en skridtkonkurrence på arbejdspladsen, og hvordan lykkes man med at skabe en fantastisk en? I dette blogindlæg vil vi besvare disse spørgsmål — og mere. 

Hvad er skridtkonkurrencen på arbejdspladsen?

En skridtkonkurrence på arbejdspladsen er et teambuilding-event sponsoreret af virksomheden, der udfordrer medarbejderne til at spore og registrere antallet af skridt, de tager dagligt eller over en vis periode. I sin kerne handler en skridtkonkurrence på arbejdspladsen om at fremme fysisk aktivitet blandt dine kolleger og hjælpe dem med at nå deres sundhedsmål og forbedre trivsel.

Hvad er fordelene ved skridtkonkurrence for arbejdspladsen?

1. Medarbejderinddragelse: Skridtkonkurrencer tilbyder en enkel og spændende måde for næsten alle medarbejdere at deltage.
2. Medarbejdertrivsel: Det er en spændende mulighed for at forbedre den samlede fysiske trivsel for hver medarbejder.
3. Opbygge en følelse af fællesskab inden for den fjernarbejds- eller hybride model - både kontorarbejdere og fjernarbejdere kan være med.
4. Team-sammenhold: Deltagelse i konkurrencer sammen fremmer holdånd.
5. Motivation: Giv medarbejderne mulighed for at nå deres mål, et skridt ad gangen!
6. Udfordringer forener - en positiv dosis af konkurrence fremmer faktisk en følelse af fællesskab for en fælles udfordring og mål!

Hvordan organiserer man en skridtkonkurrence på arbejdet?

Opret nemt en online skridtkonkurrence på få minutter:

1. Tilmeld dig en arrangørkonto på Distantrace.com-platformen.

2. Opsæt din konkurrence: Vælg mellem forskellige typer af konkurrencer, som teamgruppering eller oprettelse af et virtuelt kort.

3. Del linket: Når konkurrencen er opsat, vil et unikt link blive genereret for at invitere kolleger til deltagelse.

4. Registrering: Deltagerne skal registrere sig på distantrace.com, deltage i konkurrencen og downloade mobil-appen.

5. Deltag i skridtkonkurrencen: Spor nemt dine daglige skridt, forbrændte kalorier og tilbagelagt distance med vores brugervenlige mobil-app - Distant Race (tilgængelig på Google Play/App Store). Konkurrer individuelt eller som en del af et team.

Klik her for at oprette din egen skridtkonkurrence!

Bedste praksis for en skridtkonkurrence på arbejdspladsen

Med lidt planlægning og forberedelse kan du skabe en sjov og engagerende skridtkonkurrence, som dine medarbejdere vil være begejstrede for. Her er nogle tips at huske på for at hjælpe dig i gang:

1. Opsæt konkurrenceregler og mål

Før du gør noget andet, vil du gerne bestemme, hvordan medarbejderne kan deltage i skridtkonkurrencen og de generelle regler for deltagelse. Nogle ting du bør overveje inkluderer:

• Hvad skridtmålet er hver dag: Det er almindeligt at vælge 10.000 skridt om dagen. Hvis dine medarbejdere deltager som et team, overvej at øge skridtmålet.
• Hvor længe konkurrence vil vare: Det kan vare fra et par uger til et par måneder til hele året.
• Om dine medarbejdere kan deltage i teams eller som enkeltpersoner: Du kan vælge at tælle hver persons skridt individuelt, eller du kan kombinere alle skridtene fra en afdeling eller et team.
• En sjov metode til at opmuntre til mere gang er ved at indarbejde et "MÅLET" element i konkurrencen. Du eller dine medarbejdere kan vælge en destination, de gerne vil "gå til", og målet er at nå det sted gennem skridt ved konkurrence slutning. Det er en venlig tilgang, der involverer hele arbejdspladsen!

2. Bestem belønninger og milepæle

Nogle gange er der belønninger eller sundhedsprodukter til personen med flest skridt, eller alles skridt bidrager til en kollektiv belønning for alle deltagere. Medarbejdere kan være mere motiverede til at deltage i en skridtkonkurrence på arbejdet, hvis der er belønninger eller incitamenter (eller andre motivationsfaktorer) de kan arbejde hen imod. Her er et par ideer du kunne overveje: 

• Monetære belønninger
• Gavekort
• Gratis frokost eller andre sunde varer
• Firmafest
• Firmamiddag osv.
• Kreative belønninger (baseret på anerkendelse). Overvej at nogle gange kan et simpelt offentligt anerkendelsesindlæg på et internt eller socialt netværk også få gang i motivationen! Du kan fejre milepæle som halvvejspunktet under konkurrencen eller den første person eller team, der når 10.000 skridt!

Konklusion

Afslutningsvis er skridtkonkurrencer på arbejdspladsen en fremragende måde at fremme medarbejdernes sundhed og trivsel på. Ved at opmuntre til fysisk aktivitet og fremme en følelse af fællesskab og kammeratskab blandt medarbejderne, kan skridtkonkurrencer føre til en gladere, sundere og mere produktiv arbejdsstyrke. Så hvorfor vente? Begynd at planlægge din skridtkonkurrence på arbejdspladsen i dag!

Hvis du har spørgsmål om at organisere en skridtkonkurrence på arbejdet eller vil vide mere om, hvordan Distantrace kan hjælpe, er du velkommen til at kontakte os! Vi er altid her for at hjælpe.