Objectif principal du défi

Pratique une activité physique pendant au moins 30 minutes chaque jour.

Types de sports acceptés

Règles principales

Seuls les résultats individuels disponibles
Seules les activités commencées après avoir rejoint le défi sont acceptées
Les activités doivent être téléchargées 24 heures après le début
La durée minimale de l'activité doit être supérieure à 30 minutes.

Les entraînements peuvent être enregistrés avec

À propos du défi

Il est important d'être actif chaque jour. Choisis l'activité qui te convient le mieux ou combine-les : marche, cours, skie ou nage – pour chaque jour où tu seras actif pendant au moins 30 minutes, tu obtiendras un point. Combien de points peux-tu accumuler en un mois ?

Que faire pour participer au défi ?

  1. Inscris-toi sur la plateforme distantrace.com
  2. Connecte ton profil à ton application sportive
  3. Inscris-toi au défi
  4. Active ton application sportive pendant l'entraînement (désactive-la après avoir terminé l'entraînement)
  5. Choisis un moment et un lieu qui te conviennent pour faire de l'exercice physique - marche, cours, fais du vélo ou pratique un autre sport pendant au moins 30 minutes par jour (tu peux bien sûr en faire plus). Obtiens un point pour chaque jour actif
  6. Compte tes jours actifs et suis ton classement parmi les autres participants pendant le défi

Sois actif chaque jour !