Główny cel wyzwania

Uprawiaj aktywność fizyczną przez co najmniej 30 minut każdego dnia.

Dopuszczalne dyscypliny sportowe

Zasady główne

Tylko wyniki indywidualne dostępne
Akceptowane są tylko aktywności rozpoczęte po dołączeniu do wyzwania.
Aktywności muszą zostać przesłane 24 godzin po rozpoczęciu.
Minimalny czas trwania aktywności to 30 minut

Treningi można rejestrować za pomocą

O wyzwaniu

Ważne jest, aby być aktywnym każdego dnia. Wybierz aktywność, która Ci odpowiada, lub je łącz - spaceruj, biegaj, pływaj lub jeździj na nartach – za każdy dzień, w którym będziesz aktywny przez co najmniej 30 minut, otrzymasz jeden punkt. Ile punktów możesz zebrać w ciągu miesiąca?

Co należy zrobić, aby wziąć udział w wyzwaniu?

  1. Zarejestruj się na platformie distantrace.com
  2. Połącz swój profil z aplikacją sportową
  3. Dołącz do wyzwania
  4. W trakcie treningu włącz aplikację sportową (wyłącz po zakończeniu treningu)
  5. Wybierz odpowiedni czas i miejsce na aktywność fizyczną - chodź, biegaj, jeździj na rowerze lub uprawiaj inny sport przez co najmniej 30 minut dziennie (możesz oczywiście więcej). Otrzymasz jeden punkt za każdy aktywny dzień
  6. Zliczaj swoje aktywne dni i śledź swój wynik w rankingu wśród innych uczestników podczas wyzwania

Bądź aktywny każdego dnia!