De Werkplek Stapuitdaging en Hoe Je Je Eigen Kunt Creëren

Als het gaat om het stimuleren van fysieke activiteit op de werkplek, is het belangrijk om welzijnsprogramma's voor werknemers te creëren die je collega's motiveren om actief te worden. Een stappenchallenge is een leuke manier om te beginnen. Stappenchallenges moedigen gezonde gewoonten aan binnen en buiten de werkplek, creëren gezonde competitie en verhogen de motivatie binnen de organisatie.

Teamleden op de moderne werkplek worden voortdurend omringd door schermen en bureaus en de meeste kantoormedewerkers brengen ongeveer 70% van hun werkdag zittend door. Een stappenchallenge op de werkplek is een geweldige manier voor werkgevers om de gezondheid van werknemers te ondersteunen en het welzijn van werk-privéleven te bevorderen. Wat is een stappenchallenge op de werkplek? Waarom is het belangrijk? En tot slot, hoe organiseer je een stappenchallenge op de werkplek en hoe slaag je erin om een geweldige te creëren? In deze blogpost zullen we deze vragen beantwoorden — en meer.

Wat is de stappenchallenge op de werkplek?

Een stappenchallenge op de werkplek is een door het bedrijf gesponsord teambuilding-evenement dat werknemers uitdaagt om het aantal stappen dat ze dagelijks of over een bepaalde periode nemen te volgen en vast te leggen. In de kern gaat een stappenchallenge op de werkplek over het stimuleren van fysieke activiteit onder je collega's en hen helpen hun gezondheidsdoelen te bereiken en welzijn te verbeteren.

Wat zijn de voordelen van de stappenchallenge voor de werkplek?

1. Betrokkenheid van medewerkers: Stappenchallenges bieden een eenvoudige en opwindende manier voor bijna elke medewerker om deel te nemen.
2. Welzijn van medewerkers: Het is een spannende kans om het algehele fysieke welzijn van elke medewerker te verbeteren.
3. Een gemeenschapsgevoel opbouwen binnen het model van werken op afstand of hybride - zowel kantoormedewerkers als medewerkers op afstand kunnen meedoen.
4. Teamcohesie: Samen deelnemen aan competities bevordert teamgeest.
5. Motivatie: Geef medewerkers de kracht om hun doelen te bereiken, stap voor stap!
6. Uitdagingen verenigen - een positieve dosis competitie bevordert eigenlijk een gemeenschapsgevoel voor een gemeenschappelijke uitdaging en doel!

Hoe organiseer je een Stappenchallenge op het werk?

Creëer moeiteloos een online stappenchallenge in slechts enkele minuten:

1. Meld je aan voor een organisatorsaccount op het Distantrace.com platform.

2. Stel je Challenge in: Kies uit verschillende soorten uitdagingen, zoals teamgroepering of het maken van een virtuele kaart.

3. Deel de Link: Zodra de uitdaging is ingesteld, wordt er een unieke link gegenereerd om collega's uit te nodigen voor deelname.

4. Registratie: Deelnemers moeten zich registreren op distantrace.com, deelnemen aan de uitdaging en de mobiele app downloaden.

5. Doe mee aan de Stappenchallenge: Volg eenvoudig je dagelijkse stappen, verbrande calorieën en afgelegde afstand met onze gebruiksvriendelijke mobiele app - Distant Race (beschikbaar op Google Play/App Store). Competeer individueel of als onderdeel van een team.

Klik hier om je eigen stappenchallenge te maken!

Beste praktijken voor een Stappenchallenge op de Werkplek

Met een beetje planning en voorbereiding kun je een leuke en boeiende stappenchallenge creëren waar je werknemers enthousiast over zullen zijn. Hier zijn een paar tips om in gedachten te houden om je te helpen beginnen:

1. Stel Uitdaging Regels en Doelen in

Voordat je iets anders doet, wil je bepalen hoe medewerkers kunnen deelnemen aan de stappenchallenge en de algemene regels voor deelname. Een paar dingen om te overwegen zijn:

• Wat het stappendoel per dag is: Het is gebruikelijk om 10.000 stappen per dag te kiezen. Als je medewerkers als een team deelnemen, overweeg om het stappendoel te verhogen.
• Hoe lang de uitdaging zal duren: Het kan variëren van een paar weken tot een paar maanden tot het hele jaar.
• Of je medewerkers in teams of als individu kunnen deelnemen: Je kunt ervoor kiezen om de stappen van elke persoon individueel te tellen, of je kunt alle stappen van een afdeling of team combineren.
• Een leuke methode om meer wandelen aan te moedigen is door een element "HET DOEL" in de uitdaging op te nemen. Jij of je medewerkers kunnen een bestemming selecteren waar ze "naartoe willen lopen", en het doel is om die locatie te bereiken via stappen tegen het einde van de uitdaging. Het is een vriendelijke benadering die de hele werkplek omvat!

2. Bepaal Beloningen en Mijlpalen

Soms zijn er beloningen of welzijnsproducten voor de persoon met de meeste stappen, of dragen ieders stappen bij aan een collectieve beloning voor alle deelnemers. Medewerkers kunnen meer gemotiveerd zijn om deel te nemen aan een stappenchallenge op het werk als er beloningen of stimulansen (of andere motivatoren) zijn waar ze naartoe kunnen werken. Enkele ideeën die je kunt overwegen zijn: 

• Monetaire beloningen
• Cadeaubonnen
• Gratis lunch of andere gezonde producten
• Bedrijfsfeest
• Bedrijfsdiner, enz.
• Creatieve beloningen (op basis van erkenning). Bedenk dat soms een eenvoudige openbare erkenning op een intern of sociaal netwerk ook wonderen doet voor motivatie! Je kunt mijlpalen vieren, zoals het halverwege de uitdaging bereiken of de eerste persoon of team dat 10.000 stappen bereikt!

Conclusie

Samenvattend: stappenchallenges op de werkplek zijn een uitstekende manier om de gezondheid en het welzijn van medewerkers te bevorderen. Door fysieke activiteit aan te moedigen en een gevoel van gemeenschap en kameraadschap onder medewerkers te bevorderen, kunnen stappenchallenges leiden tot een gelukkiger, gezonder en productievere werkploeg. Waarom wachten? Begin vandaag nog met het plannen van je stappenchallenge op de werkplek!

Als je vragen hebt over het organiseren van een stappenchallenge op het werk of meer wilt weten over hoe Distantrace kan helpen, voel je vrij om contact met ons op te nemen! We zijn altijd hier om te helpen.