Le Défi de Pas au Travail et Comment Créer le Vôtre

Lorsqu'il s'agit d'encourager l'activité physique au travail, il est important de créer des programmes de bien-être pour les employés qui motiveront vos collègues à être actifs. Les défis de pas sont un moyen amusant de commencer. Les défis de pas encouragent des habitudes saines au sein et en dehors du lieu de travail, créent une compétition saine et augmentent la motivation dans toute l'organisation.

Les membres de l'équipe dans le lieu de travail moderne sont constamment entourés d'écrans et de bureaux et la plupart des employés de bureau passent environ 70 % de leur journée de travail assis. Un défi de pas au travail est un excellent moyen pour les employeurs de soutenir la santé des employés et de promouvoir le bien-être entre travail et vie personnelle. Qu'est-ce qu'un défi de pas au travail ? Pourquoi est-ce important ? Et enfin, comment organiser un défi de pas au travail et comment réussir à en créer un génial ? Dans cet article de blog, nous répondrons à ces questions — et plus encore.

Qu'est-ce qu'un défi de pas au travail ?

Un défi de pas au travail est un événement de renforcement d'équipe parrainé par l'entreprise qui encourage les employés à suivre et à enregistrer le nombre de pas qu'ils font chaque jour ou sur une certaine période. Au cœur, un défi de pas au travail encourage l'activité physique parmi vos collègues et les aide à atteindre leurs objectifs de santé et à améliorer leur bien-être.

Quels sont les avantages du défi de pas pour le lieu de travail ?

1. Engagement des employés : Les défis de pas offrent un moyen simple et passionnant pour presque chaque employé de participer.
2. Bien-être des employés : C'est une opportunité passionnante d'améliorer le bien-être physique global de chaque employé.
3. Créer un sentiment de communauté dans le modèle de travail à distance ou hybride - les travailleurs de bureau et les employés à distance peuvent participer.
4. Cohésion d'équipe : Participer ensemble à des compétitions renforce l'esprit d'équipe.
5. Motivation : Donner aux employés le pouvoir d'atteindre leurs objectifs, un pas à la fois !
6. Les défis unissent - une dose positive de compétition favorise en fait un sentiment de communauté pour un défi commun et un objectif !

Comment organiser un défi de pas au travail ?

Créez facilement un défi de pas en ligne en quelques minutes :

1. Inscrivez-vous pour un compte d'organisateur sur la plateforme Distantrace.com.

2. Configurez votre défi : Choisissez parmi différents types de défis, comme le regroupement d'équipe ou la création d'une carte virtuelle.

3. Partagez le lien : Une fois le défi configuré, un lien unique sera généré pour inviter des collègues à participer.

4. Inscription : Les participants doivent s'inscrire sur distantrace.com, rejoindre le défi et télécharger l'application mobile.

5. Rejoignez le défi de pas : Suivez facilement vos pas quotidiens, calories brûlées et distance parcourue avec notre application mobile conviviale - Distant Race (disponible sur Google Play/App Store). Concurrencez individuellement ou en équipe.

Cliquez ici pour créer votre propre défi de pas !

Meilleures pratiques pour un défi de pas au travail

Avec un peu de planification et de préparation, vous pouvez créer un défi de pas amusant et engageant que vos employés seront ravis de relever. Voici quelques conseils à garder à l'esprit pour vous aider à démarrer :

1. Définissez les règles et objectifs du défi

Avant de faire quoi que ce soit d'autre, vous voudrez déterminer comment les employés peuvent participer au défi de pas et les règles générales de participation. Quelques éléments à considérer incluent :

• Quel est l'objectif de pas chaque jour : Il est courant de choisir 10 000 pas par jour. Si vos employés participent en équipe, envisagez d'augmenter l'objectif de pas.
• Combien de temps durera le défi : Il peut durer de quelques semaines à quelques mois jusqu'à toute l'année.
• Si vos employés peuvent participer en équipes ou en individuel : Vous pouvez choisir de compter les pas de chaque personne individuellement, ou vous pouvez combiner tous les pas d'un département ou d'une équipe.
• Un moyen amusant d'encourager plus de marche consiste à incorporer un élément "L'OBJECTIF" dans le défi. Vous ou vos employés pouvez sélectionner une destination vers laquelle ils aimeraient "marcher", et le but est d'atteindre cet endroit par des pas à la fin du défi. C'est une approche amicale qui implique tout le lieu de travail !

2. Déterminez les récompenses et jalons 

Parfois, il y a des récompenses ou des produits de bien-être pour la personne ayant fait le plus de pas, ou tous les pas contribuent à une récompense collective pour tous les participants. Les employés peuvent être plus motivés à participer à un défi de pas au travail s'il y a des récompenses ou des incitations (ou d'autres stimulateurs de motivation) sur lesquels ils peuvent travailler. Voici quelques idées que vous pourriez envisager :

• Récompenses monétaires
• Cartes-cadeaux
• Déjeuner gratuit ou d'autres produits sains
• Fête d'entreprise
• Dîner d'entreprise etc.
• Récompenses créatives (basées sur la reconnaissance). Considérez que parfois une simple reconnaissance publique sur un réseau interne ou social fait des merveilles pour la motivation ! Vous pouvez célébrer des jalons tels que le point médian pendant le défi ou la première personne ou équipe à atteindre 10 000 pas !

Conclusion

En conclusion, les défis de pas au travail sont un excellent moyen de promouvoir la santé et le bien-être des employés. En encourageant l'activité physique et en favorisant un sentiment de communauté et de camaraderie parmi les employés, les défis de pas peuvent mener à une main-d'œuvre plus heureuse, en meilleure santé et plus productive. Alors pourquoi attendre ? Commencez dès aujourd'hui à planifier votre défi de pas au travail !

Si vous avez des questions sur l'organisation d'un défi de pas au travail ou si vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont Distantrace peut vous aider, n'hésitez pas à nous contacter ! Nous sommes toujours là pour aider.