Jeśli chodzi o zachęcanie do aktywności fizycznej w miejscu pracy, ważne jest tworzenie programów wellness dla pracowników, które zmotywują Twoich kolegów do działania. Wyzwanie krokowe to zabawny sposób na rozpoczęcie. Wyzwania krokowe zachęcają do zdrowych nawyków zarówno w, jak i poza miejscem pracy, tworzą zdrową rywalizację i zwiększają motywację w całej organizacji.
Członkowie zespołów w nowoczesnym miejscu pracy są nieustannie otoczeni ekranami i biurkami, a większość pracowników biurowych spędza około 70% swojego dnia pracy w pozycji siedzącej. Wyzwanie krokowe w miejscu pracy to świetny sposób dla pracodawców na wspieranie zdrowia pracowników i promowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Czym jest wyzwanie krokowe w miejscu pracy? Dlaczego ma to znaczenie? I wreszcie, jak zorganizować wyzwanie krokowe w miejscu pracy i jak odnieść sukces w tworzeniu niesamowitego wyzwania? W tym wpisie na blogu odpowiemy na te pytania — i nie tylko.
Czym jest wyzwanie krokowe w miejscu pracy?
Wyzwanie krokowe w miejscu pracy to wydarzenie integracyjne sponsorowane przez firmę, które wyzywa pracowników do śledzenia i rejestrowania liczby kroków, które wykonują codziennie lub w określonym czasie. W swojej istocie wyzwanie krokowe w miejscu pracy polega na zachęcaniu do aktywności fizycznej wśród swoich kolegów oraz pomaganiu im w osiąganiu celów zdrowotnych i poprawie jakości życia.
Jakie są korzyści z wyzwania krokowego dla miejsca pracy?
- Zaangażowanie pracowników: Wyzwania krokowe oferują prosty i ekscytujący sposób dla niemal każdego pracownika na udział.
- Zdrowie pracowników: To ekscytująca okazja do poprawy całkowitego fizycznego dobrostanu każdego pracownika.
- Budowanie poczucia wspólnoty w modelu pracy zdalnej lub hybrydowej - zarówno pracownicy biurowi, jak i zdalni mogą dołączyć.
- Spójność zespołu: Wspólne uczestnictwo w zawodach wzmacnia ducha zespołowego.
- Motywacja: Daj pracownikom możliwość osiągania celów, krok po kroku!
- Wyzwania łączą - pozytywna dawka rywalizacji rzeczywiście wzmacnia poczucie wspólnoty dla wspólnego wyzwania i celu!
Jak zorganizować wyzwanie krokowe w pracy?
Stwórz bez trudu wyzwanie online krok w krok w zaledwie kilka minut:
1. Zarejestruj się na platformie Distantrace.com jako organizator.
2. Skonfiguruj swoje wyzwanie: Wybierz spośród różnych typów wyzwań, takich jak grupowanie zespołów lub tworzenie wirtualnej mapy.
3. Udostępnij link: Po ustawieniu wyzwania zostanie wygenerowany unikalny link, aby zaprosić kolegów do udziału.
4. Rejestracja: Uczestnicy muszą zarejestrować się na stronie distantrace.com, dołączyć do wyzwania i pobrać aplikację mobilną.
5. Dołącz do wyzwania kroków: Łatwo śledź swoje codzienne kroki, spalone kalorie i pokonany dystans dzięki naszej przyjaznej dla użytkownika aplikacji mobilnej - Distant Race (dostępnej na Google Play/App Store). Rywalizuj indywidualnie lub jako część zespołu.
Kliknij tutaj, aby stworzyć swoje własne wyzwanie krokowe!
Najlepsze praktyki na wyzwanie krokowe w miejscu pracy
Dzięki odrobinie planowania i przygotowań możesz stworzyć zabawne i angażujące wyzwanie krokowe, które zachwyci twoich pracowników. Oto kilka wskazówek, które warto mieć na uwadze, aby pomóc Ci zacząć:
1. Ustal zasady i cele wyzwania
Zanim zrobisz cokolwiek innego, chcesz określić, w jaki sposób pracownicy mogą uczestniczyć w wyzwaniu krokowym i ogólne zasady udziału. Kilka rzeczy, które powinieneś rozważyć, obejmuje:
- Jakie jest dzienne cel kroków: Zwykle wybiera się 10 000 kroków dziennie. Jeśli Twoi pracownicy biorą udział jako zespół, rozważ zwiększenie celu kroków.
- Jak długo wyzwanie będzie trwało: Może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy lub cały rok.
- Czy Twoi pracownicy mogą uczestniczyć w zespołach lub indywidualnie: Możesz wybrać liczenie kroków każdej osoby indywidualnie lub możesz połączyć wszystkie kroki z działu lub zespołu.
- Zabawna metoda zachęcania do większej ilości chodzenia polega na włączeniu elementu "CEL" do wyzwania. Ty lub Twoi pracownicy możecie wybrać cel podróży, do którego chcielibyście "pójść", a celem jest dotarcie do tego miejsca w kształcie kroków przed końcem wyzwania. To przyjazne podejście, które angażuje całe miejsce pracy!
2. Ustal nagrody i kamienie milowe
Czasami nagrody lub produkty wellness są przewidziane dla osoby z największą liczbą kroków, lub kroki wszystkich osób przyczyniają się do nagrody zespołowej dla wszystkich uczestników. Pracownicy mogą być bardziej zmotywowani do udziału w wyzwaniu krokowym w pracy, jeśli istnieją nagrody lub zachęty (lub inne środki motywacyjne), na które mogą dążyć. Oto kilka pomysłów, które możesz rozważyć:
- Nagrody pieniężne
- Karty podarunkowe
- Darmowy lunch lub inne zdrowe produkty
- Impreza firmowa
- Kolacja firmowa itp.
- Kreatywne nagrody (oparte na uznaniu). Weź pod uwagę, że czasami proste publiczne uznanie na wewnętrznej lub społecznościowej sieci też działa cuda dla motywacji! Możesz świętować kamienie milowe, takie jak półmetek podczas wyzwania lub pierwsza osoba lub zespół, który osiągnie 10 000 kroków!
Wnioski
Podsumowując, wyzwania krokowe w miejscu pracy to doskonały sposób na promowanie zdrowia pracowników i dobrostanu. Zachęcając do aktywności fizycznej i promując poczucie wspólnoty i koleżeństwa wśród pracowników, wyzwania krokowe mogą prowadzić do szczęśliwszej, zdrowszej i bardziej produktywnej siły roboczej. Dlaczego więc czekać? Zacznij planować swoje wyzwanie krokowe już dziś!
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące organizacji wyzwania krokowego w pracy lub chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak Distantrace może pomóc, nie wahaj się skontaktować się z nami! Zawsze jesteśmy tutaj, aby pomóc.
