Darbinieku labsajÅ«ta vairs nav greznÄ«ba, ko piedÄvÄ tikai lielÄkie uzÅÄmumi. TÄ ir kļuvusi par praktisku veidu, kÄ samazinÄt izdegÅ”anu, uzlabot komandas garu un noturÄt cilvÄkus, kuriem rÅ«p viÅu veselÄ«ba. Un, ja meklÄjat vienkÄrÅ”Äko punktu, ar ko sÄkt, atbilde gandrÄ«z vienmÄr ir viena un tÄ pati: soļu izaicinÄjums. Tas neprasa dÄrgu aprÄ«kojumu, ir piemÄrots ikvienam neatkarÄ«gi no fiziskÄs sagatavotÄ«bas un dabiski iekļaujas pat visaizÅemtÄkajÄ darba dienÄ.
KÄpÄc tieÅ”i soļu izaicinÄjums?
StaigÄÅ”ana ir vienÄ«gÄ fiziskÄ aktivitÄte, ko prot teju katrs darbinieks, un tieÅ”i tÄpÄc soļu izaicinÄjums sasniedz cilvÄkus, kurus citas labsajÅ«tas programmas parasti palaiž garÄm. Sportu spÄlÄt grasÄs tikai daļa kolÄÄ£u, bet pastaigÄties var visi - gan biroja darbinieki, gan attÄlinÄtie darbinieki, gan tie, kuri ilgi nav nodarbojuÅ”ies ne ar ko. Tas padara soļu izaicinÄjumu par retu programmu, kurÄ lÄ«dzdalÄ«ba var sasniegt vairÄkumu kolektÄ«va, nevis tikai jau aktÄ«vos.
PriekŔrocības ir gan fiziskas, gan psiholoģiskas:
- MazÄk sÄdoÅ”a laika. IzaicinÄjums mudina cilvÄkus piecelties, doties pastaigÄ pusdienlaikÄ un izvÄlÄties kÄpnes.
- LabÄka garastÄvokļa kontrole. RegulÄra staigÄÅ”ana mazina stresu un palÄ«dz tikt galÄ ar trauksmi.
- StiprÄkas attiecÄ«bas komandÄ. KopÄ«gs mÄrÄ·is dod sarunu tematu un saliedÄ pat tos, kuri ikdienÄ nesatiekas.
- Redzams progress. Soļu skaitÄ«tÄjs un kopvÄrtÄjums dod tÅ«lÄ«tÄju gandarÄ«jumu, kas notur motivÄciju.
KÄ izveidot soļu izaicinÄjumu darbavietÄ
1. Nosakiet skaidru un sasniedzamu mÄrÄ·i
Labs sÄkums ir komandas kopÄjais mÄrÄ·is, piemÄram, "kopÄ noiet attÄlumu no RÄ«gas lÄ«dz BerlÄ«nei". Å Äds tÄlains mÄrÄ·is ir saprotamÄks un iedvesmojoÅ”Äks nekÄ abstrakts soļu skaitlis, un tas ļauj iesaistÄ«ties arÄ« mazÄk sportiskajiem kolÄÄ£iem, jo svarÄ«gs ir komandas, nevis individuÄlais rezultÄts.
2. IzvÄlieties pareizo platformu
VissvarÄ«gÄkais ir tas, lai dalÄ«ba bÅ«tu pÄc iespÄjas vienkÄrÅ”Äka. DistantRace.com ļauj izveidot soļu izaicinÄjumu dažu minÅ«Å”u laikÄ, un darbinieki savus soļus var pieslÄgt automÄtiski no viedpulksteÅa vai telefona. Soļi tiek skaitÄ«ti paÅ”i, bez manuÄlas ievades, tÄpÄc pÄc sÄkotnÄjÄs pieslÄgÅ”anas neviens vairs neko nezaudÄ un dati nokļūst kopÄjÄ rezultÄtu tabulÄ.
3. Padariet to par komandas, nevis individuÄlu sacensÄ«bu
Kad cilvÄki tiek sadalÄ«ti komandÄs, mainÄs visa dinamika. Neviens negrib pievilt savu komandu, tÄpÄc pat klusÄkie darbinieki sÄk piedalÄ«ties. Komandu sacensÄ«ba arÄ« mazina spiedienu uz tiem, kuri baidÄs palikt pÄdÄjie, jo nozÄ«me ir kopÄjam ieguldÄ«jumam.
4. KomunicÄjiet skaļi un regulÄri
PaziÅojiet par izaicinÄjumu pirms tÄ sÄkuma, atgÄdiniet par to nedÄļas vidÅ« un dalieties ar rezultÄtu tabulu. Neliela iknedÄļas atjauninÄjuma ziÅa par to, kura komanda ir priekÅ”Ä, uztur intrigu un atgriež cilvÄkus pie staigÄÅ”anas.
5. AtzÄ«mÄjiet sasniegumus
Balvai nav jÄbÅ«t dÄrgai. Bieži vien pietiek ar publisku atzinÄ«bu, nelielu sertifikÄtu vai simbolisku dÄvanu uzvarÄtÄjkomandai. SvarÄ«gÄkais ir parÄdÄ«t, ka uzÅÄmums novÄrtÄ darbinieku piepÅ«li.
Ko darÄ«t, lai motivÄcija nezustu
Pati grÅ«tÄkÄ daļa nav izaicinÄjuma uzsÄkÅ”ana, bet gan tÄ uzturÄÅ”ana lÄ«dz paÅ”am beigÄm. PirmajÄ nedÄÄ¼Ä entuziasms ir augsts, taÄu otrajÄ un treÅ”ajÄ nedÄÄ¼Ä tas mÄdz mazinÄties. TieÅ”i tÄpÄc ir svarÄ«gi jau iepriekÅ” padomÄt, kÄ noturÄt cilvÄku interesi visÄ izaicinÄjuma garumÄ.
- Sadaliet izaicinÄjumu posmos. VairÄki nelieli iknedÄļas mÄrÄ·i Ŕķiet sasniedzamÄki nekÄ viens liels mÄrÄ·is mÄneÅ”a beigÄs.
- Iesaistiet vadÄ«bu. Kad vadÄ«tÄji paÅ”i piedalÄs un dalÄs ar saviem rezultÄtiem, darbinieki to uztver nopietnÄk.
- Veidojiet sÄncensÄ«bu ar humoru. DraudzÄ«ga komandu konkurence un nelieli joki rezultÄtu tabulÄ padara procesu jautru, nevis nogurdinoÅ”u.
- AtzÄ«mÄjiet arÄ« mazos sasniegumus. Uzslava par pirmajiem 10 000 soļiem dienÄ var bÅ«t tikpat svarÄ«ga kÄ balva uzvarÄtÄjiem.
Atcerieties, ka mÄrÄ·is nav padarÄ«t visus par maratona skrÄjÄjiem. MÄrÄ·is ir panÄkt, lai cilvÄki kustÄtos nedaudz vairÄk nekÄ agrÄk, un lai Ŕī kustÄ«ba kļūtu par ieradumu, kas saglabÄjas arÄ« pÄc izaicinÄjuma noslÄguma.
BiežÄkÄs kļūdas, no kurÄm izvairÄ«ties
PÄrÄk augsts mÄrÄ·is sÄkumÄ atbaida cilvÄkus, tÄpÄc labÄk sÄkt ar reÄlistisku skaitli un palielinÄt to nÄkamajÄ reizÄ. TÄpat nepiecieÅ”ams nodroÅ”inÄt, lai pieslÄgÅ”anÄs bÅ«tu vienkÄrÅ”a - ja darbiniekam katrs solis jÄievada ar roku, viÅÅ” Ätri zaudÄs interesi. Un, visbeidzot, neaizmirstiet par attÄlinÄtajiem darbiniekiem: viena no soļu izaicinÄjuma lielÄkajÄm priekÅ”rocÄ«bÄm ir tÄ, ka tas vienlÄ«dz labi darbojas gan birojÄ, gan mÄjÄs, ja vien izvÄlaties platformu, kas to atbalsta.
SÄciet ar vienu vienkÄrÅ”u soli
Soļu izaicinÄjums ir vislÄtÄkais un visiekļaujoÅ”Äkais veids, kÄ sÄkt darbinieku labsajÅ«tas programmu. Tas neprasa lielu budžetu, sarežģītu plÄnoÅ”anu vai Ä«paÅ”u sagatavotÄ«bu - tikai vÄlmi sÄkt kustÄties kopÄ. RezultÄtÄ iegÅ«stat veselÄ«gÄkus, enerÄ£iskÄkus un saliedÄtÄkus darbiniekus.
Vai esat gatavi sÄkt? ApmeklÄjiet https://distantrace.com, lai izveidotu savu pirmo soļu izaicinÄjumu un palÄ«dzÄtu komandai uzsÄkt ceļu uz labÄku labsajÅ«tu jau Å”odien.
