El Desafío de Pasos en el Lugar de Trabajo y Cómo Crear el Tuyo Propio

<p>Cuando se trata de fomentar la actividad física en el lugar de trabajo, es importante crear programas de bienestar para empleados que motiven a tus colegas a activarse. Un desafío de pasos es una forma divertida de empezar. Los desafíos de pasos fomentan hábitos saludables dentro y fuera del lugar de trabajo, crean una competencia saludable y aumentan la motivación en toda la organización.</p>

<p>Los miembros del equipo en el entorno laboral moderno están constantemente rodeados de pantallas y escritorios y la mayoría de los empleados de oficina pasan ~70% de su jornada laboral sentados. Un desafío de pasos en el trabajo es una excelente manera para que los empleadores apoyen la salud de los empleados y fomenten el bienestar entre el trabajo y la vida personal. ¿Qué es un desafío de pasos en el lugar de trabajo? ¿Por qué es importante? Y finalmente, ¿cómo organizar un desafío de pasos en el lugar de trabajo y cómo tener éxito en la creación de uno increíble? En este artículo de blog, responderemos estas preguntas —y más.</p>

<h3>¿Qué es el desafío de pasos en el lugar de trabajo?</h3>

<p style="text-align:justify; margin-bottom:11px">Un desafío de pasos en el lugar de trabajo es un evento de formación de equipos patrocinado por la empresa que desafía a los empleados a seguir y registrar el número de pasos que dan diariamente o durante un cierto período de tiempo. En su esencia, un desafío de pasos en el lugar de trabajo se trata de fomentar la actividad física entre tus colegas y ayudarlos a alcanzar sus objetivos de salud y mejorar el bienestar.</p>

<h3>¿Cuáles son los beneficios del desafío de pasos para el lugar de trabajo?</h3>

<ol>
    <li>Compromiso de los empleados: Los desafíos de pasos ofrecen una manera sencilla y emocionante para que casi todos los empleados participen.</li>
    <li>Bienestar de los empleados: Es una oportunidad emocionante para mejorar el bienestar físico general de cada empleado.</li>
    <li>Crear un sentido de comunidad dentro del modelo de trabajo remoto o híbrido - tanto los trabajadores de oficina como los empleados remotos pueden unirse.</li>
    <li>Cohesión del equipo: Participar juntos en competencias fomenta el espíritu de equipo.</li>
    <li>Motivación: Capacita a los empleados para alcanzar sus objetivos, ¡un paso a la vez!</li>
    <li>Los desafíos unen - una dosis positiva de competencia realmente fomenta un sentido de comunidad para un desafío y objetivo común.</li>
</ol>

<h3>¿Cómo organizar un desafío de pasos en el trabajo?</h3>

<p style="text-align:justify; margin-bottom:11px">Crea fácilmente un desafío de pasos en línea en solo unos minutos:</p>

<p>1. Regístrate para obtener una cuenta de organizador en la plataforma Distantrace.com.</p>

<p>2. Configura tu Desafío: Elige entre varios tipos de desafíos, como agrupación de equipo o creación de un mapa virtual.</p>

<p>3. Comparte el enlace: Una vez que el desafío esté configurado, se generará un enlace único para invitar a los colegas a participar.</p>

<p>4. Registro: Los participantes deben registrarse en distantrace.com, unirse al desafío y descargar la aplicación móvil.</p>

<p>5. Únete al Desafío de Pasos: Realiza un seguimiento fácil de tus pasos diarios, calorías quemadas y distancia recorrida con nuestra aplicación móvil fácil de usar - Distant Race (disponible en Google Play/App Store). Compite individualmente o como parte de un equipo.</p>

<p style="text-align:justify; margin-bottom:11px">Haz clic aquí para <a href="https://distantrace.com/es/consola/?create_event=1">crear tu propio desafío de pasos</a>!</p>

<h3>Mejores prácticas para un desafío de pasos en el lugar de trabajo</h3>

<p>Con un poco de planificación y preparación, puedes crear un desafío de pasos divertido y atractivo que entusiasmará a tus empleados. Aquí hay algunos consejos a tener en cuenta para ayudarte a comenzar:</p>

<p>1. <strong>Establezca las reglas y objetivos del desafío</strong></p>

<p>Antes de hacer cualquier otra cosa, querrás determinar cómo pueden participar los empleados en el desafío de pasos y las reglas generales para la participación. Algunas cosas que deberías considerar incluyen:</p>

<ul>
    <li style="text-align:justify; margin-bottom:11px">Cuál es el objetivo de pasos cada día: Es común elegir 10,000 pasos al día. Si tus empleados participan como equipo, considera aumentar el objetivo de pasos.</li>
    <li style="text-align:justify; margin-bottom:11px">Cuánto durará el desafío: Puede durar desde unas pocas semanas hasta unos meses o todo el año.</li>
    <li style="text-align:justify; margin-bottom:11px">Si tus empleados pueden participar en equipos o individualmente: Puedes optar por contar los pasos de cada persona individualmente, o puedes combinar todos los pasos de un departamento o equipo.</li>
    <li style="text-align:justify; margin-bottom:11px">Un método divertido para fomentar más caminatas es incorporando un elemento "EL OBJETIVO" en el desafío. Tú o tus empleados pueden seleccionar un destino al que les gustaría "caminar", y el objetivo es alcanzar ese lugar a través de pasos al final del desafío. ¡Es un enfoque amigable que involucra a todo el lugar de trabajo!</li>
</ul>

<p style="text-align:justify; margin-bottom:11px">2. <strong>Determina las recompensas y hitos</strong></p>

<p>A veces, hay recompensas o productos de bienestar para la persona con más pasos, o los pasos de todos contribuyen a una recompensa colectiva para todos los participantes. Los empleados pueden estar más motivados para participar en un desafío de pasos en el trabajo si hay recompensas o incentivos (u otros motivadores) hacia los cuales trabajar. Aquí tienes algunas ideas que podrías considerar:&nbsp;</p>

<ul>
    <li style="text-align:justify; margin-bottom:11px">Recompensas monetarias</li>
    <li style="text-align:justify; margin-bottom:11px">Tarjetas de regalo</li>
    <li style="text-align:justify; margin-bottom:11px">Almuerzo gratis u otros productos saludables</li>
    <li style="text-align:justify; margin-bottom:11px">Fiesta de la empresa</li>
    <li style="text-align:justify; margin-bottom:11px">Cena de la empresa, etc.</li>
    <li style="margin-bottom:11px">Recompensas creativas (basadas en el reconocimiento). Considera que a veces una simple publicación de reconocimiento público en una red interna o social, ¡hace maravillas para la motivación! Puedes celebrar hitos como el punto medio durante el desafío o la primera persona o equipo en alcanzar los 10,000 pasos.</li>
</ul>

<h3>Conclusión</h3>

<p>En conclusión, los desafíos de pasos en el lugar de trabajo son una excelente manera de promover la salud y el bienestar de los empleados. Al fomentar la actividad física y potenciar un sentido de comunidad y camaradería entre los empleados, los desafíos de pasos pueden llevar a una fuerza laboral más feliz, saludable y productiva. ¿Entonces por qué esperar? ¡Comienza a planificar tu desafío de pasos en el lugar de trabajo hoy!</p>

<p style="text-align:justify; margin-bottom:11px">Si tienes alguna pregunta sobre cómo organizar un desafío de pasos en el trabajo o deseas saber más sobre cómo Distantrace puede ayudar, no dudes en <a href="https://distantrace.com/es/">contactarnos</a>! Siempre estamos aquí para ayudar.</p>