Katrs solis ir vērtība #SPORTIŅĀ

Pastaigas laikā 🌼

Kopā nogāju: 462,146 soļus Vidēji dienā: 15,404 soļi Kopējā distance: 351 km Man patika šis soļu izaicinājums, jo lika pārspēt sevi un veikt garākas pastaigas.

Kad ir izstaigāti tuvākie gali, vairs nezin kur iet..🚶🏽‍♀️🤷🏽‍♀️

Galvenais ērti apavi😊

🫶

🌿

Forši izkustēties un priecāties par dabā notiekošo Šis tiešām ir papildus stimuls darīt!!!

🫶

🚶👌

💯💪❤️

Brīnišķīga, aktīva svētdiena!💪💯👌

Pasaule paliek ar vien krāsaināka :)

Ieelpo, izelpo. 🧘🏻‍♀️

Ūdens piesaista 🫶🏼

Vakara pastaiga

Pastaiga Mežaparkā

Labs laiks, lai pastaigatos

Ar vēju matos..

🌞

Pa darbu savacās soļi

☀️

Staigājiet pa mežu un elpojiet svaigu gaisu! :)

🚴‍♂️🫶🏻

🌸

Šodien saulaina patīkama diena, lai dotos pastaigā!🌞

🌞

☀️

🚶‍♀️

🚶‍♂️

Tāds nieciņš, bet tik skaisti.

☀️

Katra diena kļūst ar vien krāsaināka un motivētāka :)

😍

☀️

Forši !

:)

🚀

🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️

🙂

🚶‍♂️🚶‍♀️🚶

🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

👌

Visbuļu laiks.

Šodien kārtīgi pastaigāts 😊💫

Beidzot ir pienācis pavasaris.

☀️

Pavasaris klāt!

🌞

Fantastisks vakars

☀️🚶‍♀️😊

☀️🏕🪵

18h gara diena neizpalika bez pastaigas

Ikrīta pastaiga

Pastaigas laiks..

🦋🐝🐞

Vienmēr dīkstāvi izmantoju aktīvi nevis pasīvi.

Reizēm neliela pastaiga var aizvest līdz visskaistākajiem skatiem🙃

🚶‍♂️

🚶‍♂️🫶🏻

🚶‍♀️

:)

Sveiki visiem soļot mīļiem! Vizbulīsu kalns:)

Labākā dienas daļa ir pastaiga sviegā gaisā.

Kam atelpa soļošana, kam....

Neskatoties uz vēsajiem laikapstākļiem arī soļots tiek😊

Saulainā pastaiga

🏃

Satikts pastaigas laikā!

Kamene

😇

☀️☀️☀️

✨️

😁

☀️

:)

:)

:)

Ta turpinat

;)

:)

:)

Pastaiga Aglonā, braucot to neredzēsi....

Pastaiga gar upi

Svinības brīvā dabā!

Pastaigas laikā

😊

🐣🐣

Priecīgas lieldienas🐣🐰

😊

🙃

Riežupes dabas parla

☀️

Laba talkas diena. 💪

☺️🌿

Super!

🌅

☺️

Svētes palienu pļavas migrējošie putni to iekaro

Brasla ☺️🌲🏞❣️

Saulīte spīd ☀️

Soļot un fotogrāfēt,kas var būt labaks,baudam pavasari!

Labrīt!!

Saulītē soļi vācās patīkamāk! ☺️

🥰🥰🥰

🙂

Jauks darba dienas noslēgums!😊

👍

🥰

Miglas pastaiga 😶‍🌫️

☀️🐕

✅

Lieliska diena pastaigām☀️

Kustībā ir spēks

Jauna diena ir sākusies! ☀️

Lai labāks miegs, vajag iziet vēl vakara pastaigā.

Jelgava

Katrā pastaigā ir pa kādam kaķim, ko vēlētos aiznest mājās. 🙈

Uzsākot un noslēdzot pastaigu. Tepat pie mājas 🥚🪺🐣

Ir 👌

Ir 👌

Lieldienu zaķim pēdas dzenot

Pastaiga gar Daugavu🌞

Vakara pastaiga. ❤️

Vakara pasakā ❤️

Pastaiga Viesturdārzā

Pastaiga Viesturdārzā.

Tuvojošo svētku noskaņu ķerot🤩

Pavasara skaistums.

Patīkama ikdienas pastaiga ar savu bēbuku ❤️

Pastaiga pa Viesturdārzu.

Pastaiga pa Viesturdārzu.

Šodienas pastaiga

Rīts sākas ar mazu riteņa izbraucienu.

Katrs solis ir svarīgs 🔥

Sākam soļus krāt jau agri..

Patiesībā stāsts nav par noietiem km, bet gan par mieru un prieku, ko dod katrs solis ko pavadām kustībā🤸🏼‍♂️

Katru jaunu dienu uzsākt ar nelielu pastaigu raitā solī! ☀️

Vienmēr censties sasniegt soļu mērķi. :)

Sveigā gaisā! Baudam saulīti un pavasari☀️

Cenšos būt kustībā katru dienu, izaicinājums ir kā papildu motivators.

Vienmēr kustībā, lielākā vai mazākā, ātrākā vai lēnākā, bet kustībā.

Katrs solis ir svarīgs! 💪🏻

Lai visiem vairāk D vitamīna!

Šodien bija perfekts laiks kustībām dabā!🤩

Lai visiem saulains un pavasarīgs noskaņojums, dodoties īsākās un garākās pastaigās!

Kustībā ir spēks un veselība! ☀️🍋

Ejot un skrienot, lielāko daļu laika ko pavadi aktivitātē centies turēties zonā 2 , pulsā 114-133, jo tavs ķermenis mierīgā, aerobā režīmā galvenokārt dedzinās taukus, uzlabos mitohondriju darbību, stiprinās sirdi un skābekļa izmantošanu.

Ikdienas steigā atrast tomēr laiku pastaigai- tas ir svētīgi. Laiks sev pašai, tas ir nenovērtējami.

Izaicinājums + pavasaris = liek ikdienā vairāk pārvietoties ar kājām ☀️

Interesanti salīdzināt ikdienas soļu skaitu ar citiem cilvēkiem 👍🏻

Laba brīvā laika izklaide! 🙂

Prieks, ka beidzot varu šo izpildīt :)

Kustība ir enerģija! Soļu spēlē Tu ieguldi sevī katru dienu! Aiziet!🤩

Labs izaicinājums

Izaicinājums motivē veikt vairāk un vairāk soļu, jo Katrs solis ir vērtība!

Pavasaris vienmēr saistās ar kopīgām pastaigām ar ģimeni. 😍

Superīgi pavadīts brīvais laiks krājot soļus 😊