Citat
Fysisk kondition Àr inte bara en av de viktigaste nycklarna till en frisk kropp; det Àr grunden för dynamisk och kreativ intellektuell aktivitet.
- John F. Kennedy
Lifestyle
Lagbaserade promenad- och cykelutmaningar: Varför teamet gor skillnaden
Att gÄ eller cykla tillsammans med kollegor och vÀnner Àr ett av de enklaste sÀtten att bygga bÄde hÀlsa och gemenskap. NÀr en utmaning blir en lagsport förvandlas vardagsmotionen frÄn en ensam plikt till nÄgot man ser fram emot. I den hÀr artikeln tittar vi nÀrmare pÄ varför lagbaserade gÄ- och cykelutmaningar fungerar sÄ bra, och hur du kommer igÄng.
Avkastningen pÄ företagshÀlsa: sÄ rÀknar du hem investeringen i medarbetarnas vÀlmÄende 2026
Att investera i medarbetarnas hÀlsa har gÄtt frÄn en trevlig förmÄn till en strategisk affÀrsbeslut. Allt fler svenska arbetsgivare frÄgar sig: Vad fÄr vi egentligen tillbaka nÀr vi satsar pÄ friskvÄrd och fysisk aktivitet pÄ jobbet.
Virtuell trÀning och mental hÀlsa: sÄ minskar rörelse stress pÄ jobbet
Stress, oro och utbrÀndhet har blivit en av de största utmaningarna för arbetsgivare i Norden. NÀr hybridarbete blir norm och grÀnsen mellan arbete och fritid suddas ut behöver medarbetare nya, enkla sÀtt att ta hand om sitt psykiska vÀlbefinnande. Virtuella fitnessutmaningar har visat sig vara ett av de mest effektiva verktygen - och bÀst av allt: de krÀver varken gymkort eller schemalagda möten..
Demo
LÀr dig anvÀnda DistantRace för att skapa en stegutmaning.
UpptÀck hur du steg för steg kan skapa nya stegutmaningar med DistantRace. Följ med oss pÄ denna spÀnnande resa.
Sports
Mental halsa och virtuella traningsutmaningar: kraften av rorelse och gemenskap
Vi pratar mycket om fysisk hälsa när vi diskuterar träning - kalorier, kondition, muskler, vikt.
Virtuella motionsutmaningar för familj och vÀnner: sÄ kommer ni igÄng
Att röra sig tillsammans med de mÀnniskor som stÄr oss nÀrmast Àr en av de mest underskattade hÀlsokÀllorna vi har.
Virtuella motionsutmaningar for familj och vanner: ror pa er tillsammans, var ni an befinner er
Att rora pa sig tillsammans med familj och vanner ar ett av de battre satten att starka relationer, halsa och valmaende.
Active
BÀsta aktivitetsarmband för stegutmaningar 2026 - Guide för dig som vill komma igÄng
Varför rÀtt aktivitetsarmband gör hela skillnaden Att delta i en stegutmaning Àr ett fantastiskt sÀtt att öka din dagliga aktivitet, bygga bÀttre vanor och ha kul tillsammans med kollegor eller vÀnner.
Walk
Bygg Gemenskap Genom Virtuella Fitnessutmaningar
I en varld dar allt fler arbetar pa distans och sociala kontakter ibland kanns fragila, erbjuder virtuella fitnessutmaningar nagot ovantant vardefullt: en kansla av gemenskap.
Move
Arbetsplatsens stegutmaning och hur du skapar din egen
När det gäller att uppmuntra fysisk aktivitet på arbetsplatsen är det viktigt att skapa hälsoprogram för anställda som motiverar dina kollegor att bli aktiva.
Hej! Vi Àr DistantRace. Drivna av vÄr passion för sport strÀvar vi efter att erbjuda exceptionellt stöd i att organisera oövertrÀffade sportevenemang. Vi tror att alla förtjÀnar tillgÄng till de bÀsta sportupplevelserna. Kontakta oss, sÄ hjÀlper vi dig att göra det möjligt!
